Hallo zusammen,

hier die Vor- und Nachteile dieser Klimmzugstange:
+ stabil bis 150kg
+ viele Griffe und somit verschieden Übungen möglich
+ einhacken oder festschrauben
+ kostenlose 3-jährige Garantie (homepage)

– mitgelieferte Schrauben sind zu kurz, ich empfehle 10St. M6x50mm Schrauben vom Baumarkt
– die Anleitung für den Zusammenbau in Din A5 ist nur ein einziges Bild und lässt trotz der Einfachheit Fehlermöglichkeiten zu, also genau hinschauen!
– nur für Türen mit Türrahmentiefe von 12-16cm

Lieferumfang:
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– Sechskantschlüssel
– div. Stangen zum zusammenstecken
– div. Schrauben und Muttern
– Anleitung in Din A4,

Für folgende Art von Türen geeignet:
– Türweite von 60-80cm
– Für verhältnismäßig schmale Türrahmentiefe, 12-16cm
– Dank mitgelieferten Hacken, ist das Türreck auch für nur wenig überstehende Rahmen geeignet.

Montage:
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Die Schrauben und Werkzeuge waren alle im Lieferumfang enthalten.
Vor dem Kauf des Gerätes sollte man unbedingt die Türrahmentiefe (am besten auch die -breite) messen. Wer Türrahmen mit einer Tiefe von mehr als 17,5 cm besitzt kann sich den Kauf sparen, da das Gerät aufgrund der Biegung der Stangen und der Konstruktion dort nicht eingeklemmt werden kann! Für Rahmen unter 17,5 cm passt das Gerät gut. Für die Breite des Türrahmens wird zwischen 61 cm und 81 cm angegeben (am besten vorher auch kurz nachmessen, dann gibts nachher kein böses Erwachen!). Wichtig ist auch noch, dass der Türrahmen oben zur Mauer hin leicht hervorragt, damit dass Gerät dort aufgesetzt werden kann.

Stabilität:
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• Sehr stabil bis 150 kg
• Die Strebe, die am Türrahmen eingehängt wird ist auch aus Metall
  (nicht wie bei manchen aus Plastik)
• durchgehende Mittelstange
• Wem das Einhängen allein zu unsicher ist, oder wer einen nur wenig abstehenden Türrahmen hat, der kann die mitgelieferten zwei Haken über dem Türrahmen festschrauben und in diese die Klimmzugstange einhängen
• Bis drei Wochen nach dem Kauf kann man unter der homepage eine 3-jährige Garantie auf die Stange erwerben

Funktionalität:
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• 12 Griffe für verschiedene Übungen wie „Weiter Brust Klimmzug“, „Rückhandgriff Klimmzug“, „Geschlossener Überhandgriff Klimmzug“, „Wechselgriff Klimmzug (Hände über Kreuz), „Corn-Cob Klimmzug“
• Klimmzugstange auf den Boden legen um Liegestütze und Dips zu machen. Für Dips ist der Weg etwas kurz, am besten auf einen Stabilen geeigneten Gegenstand legen und dann die Dips machen.
• Sit-ups (bzw. Rumpfbeugen): Das Gerät wird unten in den Türrahmen eingeklemmt und man kann durch verhaken der Füsse auch gut die oberen Bauchmuskeln trainieren
• Beinheben: wenn das Gerät oben im Türrahmen eingehängt ist, kann duch Beinheben auch ein Training der unteren Bauchmuskulatur erfolgen.

Optik:
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• Die Klimmzugstange samt Schrauben und Muttern ist komplett schwarz (allerdings sind die mitgelieferten Schrauben zu kurz, die aus dem Baumarkt sind dann eben silbern)
• Man sieht, dass es sich um ein stabiles Produkt handelt

Wegen der zu kurzen Schrauben gebe ich der Klimmzugstange nur 4 Sterne, aber für ein paar Euros im Baumarkt bekommt man die passenden M6x50mm. Dennoch kann ich diese Klimmzugstange auf jeden Fall empfehlen!

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